उन्हाळ्यात ताजेतवाने, उत्थान आणि प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आवश्यक तेले

सीझनल ऍलर्जीसाठी आवश्यक तेलांचे फायदे

हंगामी ऍलर्जी लाखो लोकांवर परिणाम करतात आणि वसंत ऋतु किंवा शरद ऋतूच्या प्रारंभी, उन्हाळ्यात, ऋतूनुसार अनुभवल्या जाऊ शकतात.
किंवा अगदी हिवाळ्यात.याउलट, ते वर्षभर टिकणाऱ्या लक्षणांसह दीर्घकालीन ऍलर्जी असू शकतात.एलर्जी एका श्रेणीद्वारे ट्रिगर केली जाऊ शकते
ऍलर्जीन, जसे की धूळ, साचा, परागकण, अन्न, कोंडा, कीटक चावणे, विशिष्ट सामग्री.ते बहुतेकदा जळजळांशी संबंधित असतात,
खाज सुटणे, आणि लालसरपणा, शिंका येणे, खोकला, रक्तसंचय, नाक वाहणे, खाज सुटणे आणि पाणी येणे, डोकेदुखी, मळमळ, चक्कर येणे आणि अडचण
श्वास घेणेअंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, एक्जिमा किंवा त्वचारोगाच्या स्वरूपात ऍलर्जी देखील अनुभवल्या जाऊ शकतात.

जरी ऍलर्जीवर कोणतेही उपचार नसले तरी, त्यांची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करण्याचे मार्ग आहेत, आणिआवश्यक तेलेविश्रांती देऊ शकते
पारंपारिक ऍलर्जी उपचारांना पूरक म्हणून वापरले जाते.अत्यावश्यक तेले वर्षभर मौल्यवान असू शकतात, केवळ त्यांच्या सुगंधांसाठीच नाही - विशेषतः
तेजस्वी, आनंदी आणि उत्साहवर्धक सुगंध असलेले - परंतु बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्मासाठी देखील जे अनेकांना प्रदर्शित करण्यासाठी प्रतिष्ठित आहेत, जे
हंगामी तक्रारींमधून पुनर्प्राप्ती सुलभ करण्यास मदत करते.शिवाय, त्यांच्यापैकी बरेच जण ताठरपणा, शरीरातील वेदना आणि उद्भवू शकणार्‍या उबळ कमी करण्यात मदत करतात.

हंगामी ऍलर्जीसाठी लोकप्रिय आवश्यक तेलांमध्ये लिंबूवर्गीय तेलांचा समावेश होतो, ज्यामध्ये शांत सुगंध असतो ज्यांना मूड वाढवणारे आणि उत्थान करणारे म्हणतात.
मनावर परिणाम होतो, त्यामुळे शारीरिक त्रासासोबत येणारा भावनिक ताण कमी होण्यास मदत होते.कूलिंग गुणांसह तेल,
जसे की निलगिरी आणि पेपरमिंट, सामान्यत: ऍलर्जीच्या इतर सामान्य लक्षणांना संबोधित करण्यासाठी वापरले जातात, कारण त्यात स्पष्टीकरण, कफ पाडणारे औषध,
उत्साहवर्धक, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लॅमेटरी गुण जे श्वासोच्छवासातील अस्वस्थता आणि शरीरातील वेदना कमी करण्यासाठी प्रतिष्ठित आहेत.

स्थानिक वापरासाठी आवश्यक तेलाचे मिश्रण कसे तयार करावे

एक लहान रोल-ऑन मिश्रण तयार करण्यासाठी, एकत्र करण्यासाठी थोड्या प्रमाणात तेल निवडून प्रारंभ करा, जसे की 3 आवश्यक तेले आणि 1 वाहक तेल ज्यामध्ये
त्यांना पातळ करा.10 मिली रोलर बाटलीसाठी, फक्त निवडलेल्या प्रत्येकाचे 2 थेंब घालाअत्यावश्यक तेलकुपीमध्ये आणि उर्वरित कॅरियर तेलाने भरा.
पुढे, बाटलीला कॅप करा आणि सर्व तेल पूर्णपणे एकत्र केले गेले आहेत याची खात्री करण्यासाठी ती चांगली हलवा.ते वापरण्यासाठी, फक्त स्टॅम्प किंवा लहान रोल करा
मिश्रणाची मात्रा त्वचेच्या पसंतीच्या भागावर, जसे की मनगटावर, आणि सुगंध नैसर्गिकरित्या वाहू द्या.

एक तेल मिश्रण तयार करण्यासाठी जे ऍलर्जीच्या लक्षणांना लक्ष्य करण्यासाठी देखील मदत करू शकते, वरीलपैकी एक किंवा अनेक आवश्यक तेले जोडण्याचा विचार करा
डिफ्यूझर मिश्रण, रोल-ऑन मिश्रण, सुगंधित आंघोळ किंवा इतर कोणत्याही अनुप्रयोग पद्धतीसाठी;तथापि, मसाज टाळण्याची शिफारस केली जाते
आजारपणाच्या काळात, कारण ते लक्षणे तीव्र होण्याची शक्यता वाढवतात.